Como diminuir o inchaço nas mãos na gestação

Hoje eu quero te contar como diminuir o inchaço nas mãos durante a gestação:

🤰 É muito comum as mulheres durante a gestação terem edema nas pernas e braços/mãos.

✨ Isso acontece devido as alterações hormonais e aumento da volemia (aporte sanguíneo).

💬 Quais incômodos esse edema pode causar?

🔹 Sensação de fraqueza nas mãos

🔹 Formigamento nos dedos

🔹 Sensação de peso

🔹 Dormência

👉 Saiba 5 dicas simples pra te trazer alívio desses sintomas:

1️⃣ Apertar uma bolinha macia

2️⃣ Fazer compressa fria

3️⃣ Evitar o uso de anéis, pulseiras e relógio

4️⃣ Fazer exercícios específicos de bombeamento

5️⃣ Fazer drenagem linfática